Rezepte für die Stillzeit

Rezepte für die Stillzeit!
Stillende Mütter haben es ja in doppelter Hinsicht nicht einfach: zum einen bleibt oft nur noch wenig Zeit für einen selbst, da ein Baby natürlich viel Aufmerksamkeit braucht. Zum anderen muss man auch noch auf vielerlei Lebensmittel verzichten, da sonst Blähungen und Bauchschmerzen beim Säugling entstehen. Na toll!

Zum Glück gibt es unsere Rezepte für Stillende, die nicht nur einfach in der Zubereitung sind und auf jegliche Zusatzstoffe verzichten, sondern auch noch fantastisch schmecken und meistens schnell zubereitet sind.

So macht Kochen und Stillen wieder jede Menge Spaß! Mit den Rezepten für Stillende auf graviditas.net

Spaghetti mit Avocado-Creme & Salat

Oktober 18, 2016 Nicole 0

Schwangerschaft & Stillzeit: Schnelles und einfaches Rezept, dafür aber super lecker. Perfekt für Schwangerschaft und Stillzeit! Auch wenn es mal schnell gehen muss.

Kochzeit: 20 Mintuten

Fusilli mit saftigem Feta-Hackfleisch-Mix, Champignons und Zucchini

Oktober 4, 2016 Nicole 0

Schwangerschaft & Stillzeit: Fusilli Nudeln mit saftig gegartem Feta-Thymian-Hackfleisch, gebratenen Champignons und Zucchini. Ein Genuss in der Stillzeit.

Kochzeit: 30 Mintuten

Pfannkuchen mit selbstgemachtem Apfelmus und Puderzucker

Oktober 3, 2016 Nicole 0

Schwangerschaft & Stillzeit: Wer wissen möchte, was man gerade isst und wo es her kommt, der macht am besten alles selbst. So wie diese Pfannkuchen mit dem selbstgemachten Apfelmus. Ein Traum!

Kochzeit: 25 Mintuten

Sommerspaghetti mit frischem Fenchel und Tomaten

September 28, 2016 Nicole 0

Für Schwangerschaft & Stillzeit: Schnelles, einfaches Rezept für Schwangerschaft und Stillzeit. Und dazu noch vegetarisch. Spaghetti mit frischem Fenchel und Tomaten. Für einen vollen Magen und eine gesunde Seele!

Kochzeit: 20 Mintuten

Grüner Salat mit saftiger Hähnchenbrust, Champignons und geröstetem Baguette

September 22, 2016 Nicole 0

Für Schwangerschaft & Stillzeit: Lecker, gesund, saftig! Grüner Salat mit einer saftig gebratenen Hähnchenbrust, dazu gebratene Champignons und geröstetes Baguette. Mit leckerem Joghurt-Dressing sowohl für die Schwangerschaft als auch für die Stillzeit bestens geeignet.

Kochzeit: 25 Mintuten

Graubrot Sandwich, Schwangerschaft, Stillzeit, Speck, Schinken, Mozzarella

Graubrot Sandwich mit knusprigen Speck, Schinken & Mozzarella

September 20, 2016 Nicole 0

Für Schwangerschaft & Stillzeit: Sabber, sabber, sabber! Deftiges, schmackhaftes Sandwich für die nötige Power und das richtige Durchhaltevermögen für Schwangerschaft und Stillzeit!

Kochzeit: 20 Mintuten

Erdbeerpfannkuchen schwangerschaft stillzeit

Erdbeer – Pfannkuchen mit Nuß-Nougat Füllung

September 19, 2016 Nicole 0

Für Schwangerschaft & Stillzeit: Das haben wir uns verdient! Zucker süßer Erdbeerpfannkuchen als kleine Belohnung. Perfekt für Schwangerschaft und Stillzeit. Schnell, einfach & mega lecker!

Kochzeit: 25 Mintuten

Gebratene Nudeln mit Ei, Tomate und Basilikum

September 18, 2016 Nicole 0

Für Schwangerschaft & Stillzeit: Gebratene Nudeln kann wirklich jeder zubereiten! Mit unsrem Rezept gelingen sie immer! Einfach Nudeln vom Vortag in heißem Fett anbraten, Ei drüber und würzen. Verfeinern mit Tomaten und Basilikum! Hmmm

Kochzeit: 10 Mintuten

Wiener Schnitzel Schwangerschaft Stillzeit stillen

Putenschnitzel Wiener Art mit Salat und Pfannen Potatoes

September 18, 2016 Nicole 0

Für Schwangerschaft & Stillzeit: Zwischendurch darf es auch mal etwas deftiger sein! Mit Putenschnitzel Wiener Art, grünem Salat und Pfannen Potatoes mit schmackhaftem Dipp!

Kochzeit: 45 Mintuten

Zartes Rinder-Hüftsteak mit Pfeffersauce, geröstetem Baguette und Salat

September 15, 2016 Nicole 0

Für Schwangerschaft & Stillzeit: Zwischendurch ein gutes Stück Fleisch bringt auch in der Schwangerschaft und in der Stillzeit die nötige Energie. Was eignet sich da besser, als ein saftiges Stück vom Rind? Aber Achtung: es sollte durchgegart sein!

Kochzeit: 30 Mintuten

Spaghetti mit Bio-Garnelen, Zucchini, Tomaten und Rucola oder Feldsalat.

September 13, 2016 Nicole 0

Schwangerschaft & Stillzeit: Lecker durch die Schwangerschaft und die Stillzeit! Spaghetti mit Bio-Garnelen, Tomaten und Rucola oder Feldsalat. Ein echter Leckerbissen und eine willkommene Abwechslung. Wenn Sie stillen, den Rucola einfach durch Feldsalat ersetzen.

Kochzeit: 30 Mintuten

Glasierte Hähnchenschenkel mit Feta-Rosmarin-Kartoffeln und buntem Gemüse

September 9, 2016 Nicole 0

Schwangerschaft & Stillzeit: Saftiges Fleisch, knusprige Haut. Genau so müssen Hähnchenschenkel sein. Dazu frisches Gemüse und überbackene Kartoffeln.

Kochzeit: 45 Mintuten

Pellkartoffeln mit Dipp, knackigem Salat und krossem Fladenbrot & gebratenen Champignons

September 8, 2016 Nicole 0

Schwangerschaft & Stillzeit: Gesund & lecker. Und auch noch vegetarisch! Pellkartoffeln mit gebratenen Champignons, Salat und sexy Dipp! Dazu getoastetes Fladenbrot.

Kochzeit: 30 Mintuten

Saftig gebratenes Kotelett – perfekt für Schwangerschaft & Stillzeit

August 27, 2016 Nicole 0

Schwangerschaft & Stillzeit: Da läuft einem das Wasser im Mund zusammen. Und hier kann man auch noch so richtig reinhauen. Sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Stillzeit. Schnell und einfach!

Kochzeit: 30 Mintuten

Hähnchenbrust, hähnchen, schwangerschaft, stillzeit

Hähnchenbrust „Italia“

August 26, 2016 Nicole 0

Schwangerschaft & Stillzeit: Furchtbar zarte Hähnchenbrust, überbacken mit Tomate Mozzarella. Kross gebraten, saftig gegart. Perfekt für die richtige Energie in Schwangerschaft und Stillzeit!

Kochzeit: 30 Mintuten

Panierte Schinken-Käse-Röllchen

August 25, 2016 Nicole 0

Schwangerschaft & Stillzeit: Super schnell in der Zubereitung,einfach in der Umsetzung, dafür aber Geschmack und Genuss pur! Ideal, wenn man wenig Zeit hat und was tolles für die Kinder zaubern will.

Kochzeit: 25 Mintuten